|
|
|
| |
|
Sterne
Beiträge: 614
|
| 09.06.2008 21:16 |
|
Stellung des Kindes ist die Gegenstellung von Kopfstand und den meisten Rückbeugen.
Anleitung: Auf die Fersen setzen. Hände neben die Füße, Handrücken am Boden. Ellbogen locker hinunter hängen lassen. Stirn am Boden. Nacken lang. Schulterblätter locker hängen lassen. Tief durchatmen...
Wirkung:
Körperlich: Diese Übung ist gut für die ganze Wirbelsäule, angefangen von den Halswirbeln, über die Brust-, Lenden- bis zu den Sakralwirbeln. Sie dehnt alle Rückenmuskeln und hilft so Verspannungen zu lösen. Sehr gut auch für den Nacken und die Halswirbelsäule. In dieser sanften Umkehrstellung wird der Blutkreislauf aktiviert. Die Bauchorgane erhalten eine gute Massage. Die Stellung des Kindes hilft, nervöse Verdauungsprobleme und Menstruationsbeschwerden zu überwinden, Magenverstimmung, Rheuma und Magen-Darm-Krankheiten zu heilen.
Geistig: Diese Stellung nimmt der Embryo im Mutterleib an. Sie entwickelt das Urvertrauen, Demut sowie die Fähigkeit loszulassen.
Viel Spaß beim Üben
Liebe Grüße
Magda
Quelle: http://www.yoga-vidya.de
Liebe Grüße
| | |
|
| |
| |
|
|
|
|
...versuche es, wenn HOLLAND gewonnen hat:-)
2:0
| | |
|
| |
| |
|
Sterne
Beiträge: 614
|
| 09.06.2008 21:20 |
|
|
Liebe Grüße
| | |
|
| |
| |
|
|
|
|
| |
| |
|
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
